retraite Zeeland
23, 24 & 25 oktober 2026
Je staat altijd klaar voor anderen. Wanneer kies je voor jezelf?
Drie dagen om even niets te hoeven dragen voor anderen. Om te voelen wat jij wilt en met meer vertrouwen je eigen keuzes te maken.
Release Your Innermission is een driedaagse retraite op Landgoed Nooren in Zeeland. Met creatieve expressie, meditatie en ademwerk, familieopstellingen en NLP, onderzoek je welke patronen je tegenhouden en waar juist jouw kracht ligt. (schilder) ervaring is niet nodig.
Je deelt deze ervaring met maximaal acht vrouwen. Bewust kleinschalig, met persoonlijke aandacht en ruimte voor jouw verhaal, tempo en groei.
Voel je dat dit weekend bij je past? Meld je aan voor de vrijblijvende wachtlijst en ontvang als eerste de uitnodiging om jouw plek te boeken.
Ervaringen die doorwerken
Wat andere vrouwen over de retraite zeggen
“De sfeer is rustgevend en veilig, waardoor ik me snel open kon stellen. Ik ben nog steeds verrast door wat er in zo’n korte tijd los kan komen aan inzichten en emotie.”
Marjan Koopstra
“July helpt je om voorbij de oppervlakte te kijken en in contact te komen met wat werkelijk aandacht vraagt. Op een zachte maar diepgaande manier komt er iets in beweging.”
Jane Haridat
“Ik heb waardevolle, nieuwe inzichten opgedaan. Het heeft mij opnieuw steviger op mijn plek doen komen en geholpen om met een andere blik te kijken.”
Annelies Koevoet-Kool
herken je dit?
Aan de buitenkant klopt veel. En toch voelt het van binnen niet meer passend.
Je weet vaak goed wat anderen nodig hebben, en jezelf plaats je op de achtergrond.
Je blijft twijfelen aan jezelf of aan keuzes die je wilt maken.
Je voelt dat er meer in je zit, maar houdt jezelf toch klein.
Dezelfde patronen blijven terugkomen.
Je verlangt naar rust, helderheid en vertrouwen in jezelf.
Je mist richting en passie in je leven.
Na jarenlang rekening te houden met anderen, mag het nu om jou gaan. Tijdens dit weekend ontdek je wat jíj wilt. Zodat je keuzes maakt met vertrouwen in je eigen richting.
Landgoed Nooren · Zeeland
Drie dagen waarin er voor jou wordt gezorgd
Rust, privacy, comfort en ruimte zijn onderdeel van de ervaring.
Je verblijft twee nachten op het landgoed en iedere suite heeft een eigen aangrenzende badkamer.
Inbegrepen:
twee overnachtingen;
ontbijt, lunch, diner, koffie, thee, fruit en tussendoortjes;
diner van een privéchef op locatie;
alle workshops, materialen en begeleiding;
reflectievragen voor thuis;
een online integratiesessie met dezelfde kleine groep.
Alles is geregeld, zodat jij je volledig op het weekend kunt richten.
Drie dagen · één persoonlijke reis
Een zorgvuldig opgebouwd weekend
Vrijdag
Vertragen en zien
Je komt rustig aan, bepaalt jouw intentie en brengt met een NLP-geïnspireerde schilderopdracht in beeld waar je naar verlangt, wat je tegenhoudt en wat jou kan helpen.
Zaterdag
Verdiepen en begrijpen
Met familieopstellingen onderzoeken we terugkerende rollen en patronen. Er is ook ruimte voor rust, een strandwandeling in stilte, creatieve reflectie en een klankschalensessie.
Zondag
Integreren en kiezen
Alles komt samen in jouw persoonlijke kompas. Je bepaalt welke richting klopt, welke keuze je niet langer wilt uitstellen en welke concrete stap je thuis gaat zetten.
Van inzicht naar innerlijke richting
Je vertrekt met een heldere richting waarop je verder kunt bouwen.
Tijdens het weekend onderzoek je, hoe je jouw kwaliteiten bewust inzet in uitdagende situaties. Zodat je met meer vertrouwen handelt en keuzes maakt die aansluiten bij wat jij belangrijk vindt.
Wat je meeneemt
- Inzicht in patronen die jouw keuzes beïnvloeden.
- Meer begrip voor je gedachten, emoties en innerlijke criticus.
- Meer contact met jouw kwaliteiten en innerlijke hulpbronnen.
- Duidelijker voelen en aangeven waar jouw grenzen liggen.
- Een persoonlijk kompas en minimaal één concrete stap voor thuis.
Over July
Warm, persoonlijk en eerlijk begeleid
Ik begeleid je vanuit mijn achtergrond als NLP-coach, Systemisch coach en Kunstzinnig coach. Ik neem de tijd om te luisteren, stel vragen, spiegel en vertraag.
Niet alles wordt zichtbaar door er alleen over na te denken of te praten. Daarom combineer ik gesprekken met NLP, systemisch werk en creatieve oefeningen.
Je bepaalt altijd zelf wat je deelt en waar je aan wilt deelnemen. Altijd met respect voor jouw tempo en grenzen.
Mijn missie, is mensen te begeleiden zichzelf te accepteren en te ontdekken wie ze zijn, voorbij de verwachtingen van anderen.
Zodat ze hun eigen verlangens en kwaliteiten de ruimte geven. En hun leven vormgeven op een manier die bij hen past.
Jouw verblijf en investering
De groep bestaat uit maximaal acht vrouwen.
Beide opties zijn inclusief het volledige retraiteprogramma, maaltijden, begeleiding en de online integratiesessie.
Na je aanmelding voor de wachtlijst ontvang je informatie over het boeken van een eigen of gedeelde suite.
Praktische vragen
Goed om te weten
Moet ik kunnen schilderen?
Nee. Het creatieve werk gaat niet over techniek of iets moois maken. Creativiteit wordt gebruikt als een andere manier om te onderzoeken en ervaren.
Heb ik ervaring nodig met NLP of familieopstellingen?
Nee. Je hoeft vooraf geen ervaring te hebben. Waar nodig worden oefeningen en werkvormen uitgelegd.
Kan ik ook alleen komen?
Ja. De groep wordt bewust klein gehouden en op vrijdag nemen we rustig de tijd om elkaar te leren kennen.
Moet ik persoonlijke dingen delen met de groep?
Nee. Je bepaalt altijd zelf wat je wel en niet deelt. Je mag tijdens een oefening ook passen of stoppen.
Wordt rekening gehouden met dieetwensen en allergieën?
Ja. Deze worden vooraf geïnventariseerd en waar mogelijk afgestemd met de catering.
Is deze retraite therapie?
Nee. Release Your Innermission is gericht op coaching en persoonlijke ontwikkeling en vervangt geen medische, psychologische of psychotherapeutische behandeling.